Jangan Dipantang! Es Loli Justru Baik Dikonsumsi Di Flu dan Pilek

Jakarta –

Makan es kerap dicap buruk Sebagai Kesejajaran, tapi es loli justru disarankan pakar Sebagai dimakan ketika sakit. Mengonsumsinya bisa bantu atasi efek flu dan pilek. Begini penjelasannya.

Di musim batuk dan pilek, biasanya seseorang beralih Di cara alami menyembuhkannya Di konsumsi jahe dan teh. Akan Tetapi, sebenarnya konsumsi Konsumsi manis juga bisa berefek positif.

Mengutip HuffPost (27/12/2024), ahli gizi Dalina Soto mengaku beri anak-anaknya es loli Di sakit Sebagai alasan yang baik. Begitu pun Di ahli gizi Aleta Storch yang mengakui manfaat konsumsi es loli Di sakit.

“Kebiasaan Global yang berkembang memberitahu kita Sebagai menghindari gula dan Konsumsi manis dicap ‘tidak sehat’, tapi ada banyak situasi, waktu, dan konteks yang muncul dimana Konsumsi ini ternyata mendukung Kesejajaran dan kita,” tuturnya.

Lantas mengapa konsumsi es loli dianjurkan Di sakit?

Es loli bantu hidrasi

Memastikan tubuh Memperoleh asupan air dan elektrolit yang cukup adalah hal penting, terutama ketika sakit. Hidrasi menjadi penting Sebagai memastikan tubuh tidak terpengaruh Di kehilangan cairan akibat muntah atau berkeringat.

Akan Tetapi minum air mineral Di sakit pun rasanya tak enak. Di sinilah es loli berperan. Konsumsinya bisa bantu hidrasi tubuh lewat cara yang menyenangkan.

Soto mengingatkan Tindak Kejahatan dehidrasi ini lebih Bisa Jadi terjadi Di anak-anak dimana mereka tidak cukup makan dan minum. “Makan es loli memberi mereka asupan cairan dan bantu Mengurangi risiko dehidrasi,” ujar Soto.

Es loli memberi rasa nyaman

Es loli menjadi ‘comfort food’ Untuk banyak orang. Rasanya manis, enak, dan kerap bikin nostalgia yang akhirnya menimbulkan rasa senang Di seseorang memakannya.

“Di kita sakit, merasakan kegembiraan dan kesenangan bermanfaat Untuk Kesejajaran emosional dan fisik,” jelas Storch. Ia menambahkan, “Beban Lantaran mengkhawatirkan kandungan gula Untuk es loli sebenarnya menyebabkan lebih banyak peradangan, yang melemahkan kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda Sebagai melawan Penyakit.

Soto menambahkan, penting Untuk orang tua Sebagai Menampilkan kenyamanan fisik dan emosional Di anak sakit. Dua faktor ini dapat dipenuhi lewat konsumsi es loli.

“Es loli terbuat Di air beku atau jus, tetapi lebih menyenangkan Sebagai dimakan daripada Untuk bentuk cair,” kata ahli gizi Beth Rosen.

Menenangkan secara fisik

Pakar menilai es loli dapat Memberi kenyamanan fisik yang dibutuhkan. Misalnya terasa Tanda-Tanda tenggorokan sakit, tidak enak, atau batuk Di sakit. “Es loli bantu meredakan Tanda-Tanda-Tanda-Tanda ini,” ungkap Soto.

Es loli juga bagus dikonsumsi Di Lagi demam, merasa kepanasan, atau tidak nyaman. Justru Di mulut terasa kering, konsumsi es loli juga bisa Karena Itu pilihan menurut Rosen.

Hal itu terjadi ketika seseorang harus sering bernapas Melewati mulut Lantaran hidung tersumbat. Rasanya pasti tidak enak dan ternyata dapat diatasi lewat konsumsi es loli.

Manfaat lain Di konsumsi es loli Di sakit ada Di halaman Berikutnya.