Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Ke leher bisa disebabkan Dari berbagai faktor, dua Ke antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Kendati gejalanya Mungkin Saja mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Di berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Di gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Ke leher. Sambil Itu salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Bersama baik Di tidur.

Keduanya merupakan Situasi umum yang sering dialami Dari siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Sebab kolesterol dan salah bantal dilansir Di Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Sebab Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Ke arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Memangkas aliran darah Ke otot dan jaringan Ke leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Ke leher.

Tanda

1. Tegang atau sakit Ke leher yang Mungkin Saja disertai Bersama sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Ke leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Bersama perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Terapi medis: Konsultasikan Bersama Ahli Kebugaran Sebagai pemeriksaan kadar kolesterol. Ahli Kebugaran Mungkin Saja meresepkan Terapi penurun kolesterol seperti statin.
2. Asupan Minuman sehat: Konsumsi Minuman rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Akansegera omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Latihan teratur: Olah Raga dapat membantu Memperbaiki kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Ke arteri.