Beberapa hari terakhir, warga Hingga Jabodetabek dilanda cuaca lebih panas Di biasanya.
Badan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut suhu udara Hingga Jabodetabek memang Merasakan peningkatan signifikan. Prakirawan cuaca BMKG Rira Damanik mengungkapkan suhu maksimum terpantau mencapai 35 hingga 36 derajat Celsius, terutama Hingga Area Jakarta Utara dan sekitarnya.
“Di beberapa hari terakhir, Situasi cuaca cerah mendominasi Dari pagi hingga siang hari, Supaya suhu terasa cukup terik,” ujar Rira kepada detikcom Senin (27/4/2026).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Situasi cuaca yang sangat panas ini membuat warga rawan Merasakan masalah Kesejaganan, seperti dehidrasi, heat stress atau kelelahan, hingga heat stroke akibat panas.
Kerusakan akibat suhu yang panas sangat Berpotensi Untuk menyebabkan heatstroke, yakni Situasi yang ditandai Didalam meningkatnya suhu tubuh dan disfungsi Ke sistem saraf. Dikutip Di laman resmi Kementerian Kesejaganan RI, salah satu tanda Di heat stroke adalah peningkatan suhu tubuh.
Jika tidak segera ditangani, suhu tubuh yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan Ke jaringan tubuh dan kerusakan Ke organ secara bersamaan. Tanda lainnya meliputi:
Berhenti berkeringat atau tidak berkeringat Pada suhu tubuh Di tinggi.
Bingung.
- Gelisah.
- Cemas dan cepat marah.
- Sakit kepala.
- Mual dan muntah.
- Jantung berdebar.
- Kelemahan otot atau kelelahan.
- Kejang hingga pingsan.
Lantas, bagaimana mencegahnya?
Kemenkes Menyediakan beberapa langkah yang dapat dilakukan Untuk mencegah terjadinya heatstroke, seperti:
- Mengurangi dan membatasi Latihan Hingga lingkungan yang panas.
- Hindari mengonsumsi minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
- Hindari kontak Didalam sinar matahari secara langsung, gunakan Tutup atau payung.
- Mencukupi kebutuhan cairan Pada beraktivitas maupun tidak beraktivitas, agar terhindar Di dehidrasi.
- Gunakan Busana yang longgar, berwarna terang agar tidak menyerap panas, dan berbahan ringan Pada ingin keluar Rumah.
- Sebisa Bisa Jadi berteduh Hingga Di jam 11 pagi – 15.00 siang.
- Gunakan sunscreen minimal 30 SPF Ke kulit yang tidak tertutup Dari baju Sebelumnya keluar Rumah.
- Sediakan botol semprot air yang dingin Hingga Di kendaraan.
Halaman 2 Di 2
(sao/naf)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Jabodetabek Panas ‘Mendidih’, Catat Tips Di Kemenkes Biar Tak Kena Heatstroke
