Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Pada Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memperoleh banyak manfaat Bagi hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Lagi berhubungan seks?

Dikutip Bersama Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Di bercinta Bersama intensitas Lagi. Tetapi, kalori yang dibakar Di seks tidak sama seperti Pertarungan Persahabatan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Ke tempat gym.

Kegiatan seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Di pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Eksperimen Menunjukkan rata-rata pria membakar Disekitar 4,2 kalori per menit Pada berhubungan seks. Sambil Itu Di wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Bersama orang Ke orang, tergantung Di faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Untuk komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Disekitar 252 kalori Pada berhubungan seks, dan wanita membakar Disekitar 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Eksperimen, Di kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Disekitar enam menit. Ini berarti seorang pria Akansegera membakar Disekitar 25 kalori Di sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Akansegera membakar Disekitar 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Untuk studi Eksperimen ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Bagi melakukan Kegiatan foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Pada berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Bagi foreplay, Kegiatan seksual Akansegera cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Pada bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Akansegera membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Ke mana Pada berada Ke atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Akansegera membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Pada berganti posisi Di berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Di pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kelajuan

Intensitas gerakan juga berperan Untuk berapa banyak kalori yang dibakar Pada berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Akansegera membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Latihan lainnya, Lebihterus lama melakukan Kegiatan seksual, Lebihterus banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Bersama foreplay Bagi memperpanjang kenikmatan, Agar pengeluaran kalori Akansegera Meresahkan seiring Bersama detak jantung.

(sao/naf)