Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Peristiwa Pidana kanker Ke orang dewasa berusia 30 tahun Hingga atas disebabkan Bersama faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Bersama kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Citarasa olahan menjadi ‘biang kerok’ Bersama 40 persen Peristiwa Pidana dan setengah seluruh kematian kanker Hingga Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Membahas kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Bersama 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Peristiwa Pidana kanker dan kematian Hingga Amerika Serikat disebabkan Bersama faktor-faktor risiko yang Berpotensi Sebagai dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Sebagai Mengurangi beban kanker secara signifikan Lewat penerapan inisiatif Upaya Mencegah yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Terkait Bersama kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Citarasa, dan kalsium Citarasa.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Bersama seluruh Peristiwa Pidana kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Hingga AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Olah Raga, radiasi ultraviolet (UV), dan Gangguan Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Ke kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Olah Raga, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Gangguan Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Merangsang Komunitas Sebagai dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Hingga atas. Salah satunya adalah Bersama mulai Sebagai berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Pada ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Bersama berhenti. Penyedia layanan Keadaan juga dapat Menyediakan panduan Sebagai berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Hingga Samping Itu bisa Bersama mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Aktivitasfisik, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Mikroba Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Ke waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Gangguan Menyebar kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Terkait Bersama Bersama Mikroba ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.