Pembuat Konten Video Ini Pangkas BB 27 Kg Di 6 Bulan, Sukses Pola Makan Berkat ChatGPT

Jakarta –

Seorang Pembuat Konten Video pria Didalam nama saluran ‘My Life by AI’ membagikan perjalanan dietnya. Menariknya, Pembuat Konten Video ini membuat Ide Pola Makan Didalam Dukungan ChatGPT atau Kecerdasan Buatan (AI).

Dikutip Didalam Times of India, Di sebuah video yang diunggah Di 12 Juli 2025, ia mengungkapkan bagaimana meminta ChatGPT menjadi asisten pribadi Untuk membantunya menurunkan berat badan 27 kilogram (Di 60 pon) Di enam bulan.

‘Manajer’ AI ini ia beri nama Arthur. Pembuat Konten Video tersebut Memberi perintah kepada Arthur Untuk membuatkan Langkah Pola Makan, mulai Didalam apa yang harus dimakan, Latihan apa yang membantu, hingga evaluasi harian.

Didalam menggunakan ChatGPT, Pembuat Konten Video ini mulai menghindari camilan-camilan Didalam Makanan utuh yang sehat, seperti sarapan Didalam telur orak-arik dan roti panggang.

Makan siang Didalam nasi dan kacang refried. Makan malam Didalam ayam panggang, ubi jalar, paprika panggang, zucchini, diakhiri Didalam greek yogurt.

“Tujuannya bukan Untuk menjadi sempurna. Tujuannya adalah Untuk konsisten,” ujar Pembuat Konten Video tersebut.

Menurut sang Pembuat Konten Video, Arthur dinilai sangat membantu Di mempertahankan konsistensi dietnya. Baik itu mencatat hasil Latihan harian sampai rekomendasi Makanan.

Didalam Dukungan AI, Pembuat Konten Video tersebut mengaku Merasakan perubahan positif seperti peningkatan energi, suasana hati, dan fokus. Arthur dapat memberinya ruang Untuk lebih kreatif dan tangguh.

“Membiarkan AI mengendalikan hidup saya, tidak membuat saya sempurna. Tapi AI membuat saya konsisten (Di Pola Makan),” katanya.

(dpy/naf)