7 Manfaat Garam Epsom Sebagai Kesejaganan, Bisa Meringankan Tanda-Tanda Psoriasis

Jakarta – Garam epsom yang dikenal sebagai magnesium sulfat sering digunakan Sebagai berbagai keperluan. Senyawa kimia ini terdiri Didalam magnesium, sulfur, dan oksigen.

Berbeda Didalam garam dapur, garam epsom Memperoleh kandungan magnesium yang berperan penting Sebagai Kesejaganan. Apa saja manfaat Didalam garam epsom?

Manfaat Garam Epsom

Garam epsom dapat digunakan Sebagai berendam atau dikonsumsi secara oral. Mengutip laman Health, Salt Works, dan Medical News Today, berikut beberapa manfaatnya:

1. Mengurangi dan Meringankan Tanda-Tanda Psoriasis

Garam epsom bisa membantu memperbaiki Tanda-Tanda psoriasis tangan dan tubuh. Psoriasis adalah Perawatan Kulit kronis yang menyebabkan bercak-bercak kulit bersisik dan meradang. Kebugaran ini bisa terjadi Hingga Dibagian tubuh manapun, tapi biasanya muncul Hingga kulit kepala, lutut, atau siku.

Menurut laman Health, berendam Hingga Untuk air garam epsom maksimal 15 menit bisa membantu menghilangkan sisik kulit dan melembutkan kulit. Tapi, hindari berendam lebih Didalam waktu tersebut, sebab bisa Lebihterus mengiritasi kulit. Meski begitu, masih diperlukan Studi Didalam Detail Sebagai menentukan mekanisme pasti bagaimana garam epsom berperan Untuk Situasi Ini.

2. Memperbaiki Kadar Magnesium

Magnesium adalah mineral yang membantu banyak fungsi tubuh. Mulai Didalam mendukung kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan otot, memperkuat tulang, dan mengatur detak jantung.

Normalnya, kadar magnesium Untuk serum darah normal adalah 0,7-1,0 mmol per liter. Apabila kadar serum menjadi terlalu rendah, garam epsom bisa Memperbaiki konsentrasi serum darah.

3. Meredakan Rasa Sakit

Magnesium yang ada Untuk garam epsom bisa bertindak sebagai analgesik alami. Di memasuki sel, kalsium berkontribusi Pada fungsi sensorik, seperti rasa sakit.

Magnesium Mengurangi hipersensitivitas Pada nyeri dan gan menghalangi masuknya kalsium Hingga Untuk sel.

4. Membantu Menyembuhkan Luka Kecil dan Memar

Badan Pengawas Terapi dan Hidangan Amerika Serikat (FDA) setuju bahwa garam epsom dapat digunakan Sebagai merendam luka kecil dan memar. Sebuah studi menggunakan garam laut mati yang juga kaya Berencana magnesium seperti garam epsom.

Hasilnya, terdapat peningkatan fungsi penghalang kulit dan berkurangnya kekasaran dan peradangan kulit Hingga Antara peserta studi Didalam kulit kering. Meski begitu, masih diperlukan Studi Didalam Detail Sebagai mendukung temuan ini.

5. Memperbaiki Kesejaganan Kaki

Menurut Epsom Salt Council, merendam kaki Hingga garam epsom bisa membantu mengatasi nyeri sendi dan otot, pembengkakan. peradangan, serta Penyakit Menyebar jamur Ke kaki dan jari kaki. Selain iu, merendam kaki Didalam garam ini bisa membantu Mengurangi bau kaki. Meski begitu, masih diperlukan Studi Didalam Detail Yang Terkait Didalam manfaat garam epsom ini.

6. Meredakan Sembelit

Sejumlah Studi mengungkapkan bahwa garam epsom bisa digunakan Sebagai mengatasi sembelit. Garam epsom dapat berfungsi sebagai agen detoksifikasi Sebagai membersihkan usus besar.

Berfungsi sebagai pencahar, garam epsom Memperbaiki kadar air Untuk usu dan bisa meredakan sembelit Sebagai Sambil. Meski begitu, sangat disarankan tidak menggunakan garam ini Sebagai mengatasi sembelit tanpa berkonsultasi Didalam Praktisi Medis.

7. Membantu Otot dan Saraf Berfungsi Didalam Baik

Studi Menunjukkan bahwa garam epsom bisa membantu mengatur elektrolit Untuk tubuh, memastikan otot, saraf, dan enzim berfungsi Didalam baik. Magnesium juga dikenal penting Untuk penggunaan kalsium yang tepat. Orang-orang yang menderita radang sendi dan Kebugaran peradangan lainnya bisa menggunakan garam epsom Sebagai Mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Jangan lupa Sebagai berkonsultasi Didalam penyedia layanan Kesejaganan Sebelumnya mengkonsumsi garam epsom. Pastikan jenis dan dosisnya aman.

Di dikonsumsi Untuk jumlah banyak, garam epsom bisa mengakibatkan keracunan. Menurut sebuah laporan tahun 2020, terdapat Peristiwa Pidana hipermagnesemia atau kadar magnesium yang tinggi Untuk darah. Hal ini disebabkan Sebab mengkonsumsi garam epsom secara oral.

(elk/fds)