Manfaat Konsumsi Air Mineral Untuk Kesejaganan, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Mungkin Saja yang tak tahu kalau air mineral Didalam air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Didalam air biasa.

Air mineral biasanya diambil Untuk sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Berencana mineral alami. Sambil Itu air putih biasa didapatkan Untuk sungai, danau, sumur, atau keran Tempattinggal.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Antara 6-8,5 Didalam kandungannya terdiri Untuk magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Di Untuk air bisa berpengaruh Untuk tubuh.

“Lantaran Eksperimen Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Di area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Situasi Ini tidak terpenuhi Untuk kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Di Klaten, Jawa Di, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Di Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Tetapi, Lantaran air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Ke Kesejaganan saluran pencernaan. Itu bisa Meningkatkan kelimpahan bakteri baik atau probiotik Untuk tubuh.

Didalam mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Gangguan Menyebar helicobacter pylori. Kemakmuran ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Di Untuk lambung.

Gangguan Menyebar ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Dampaknya, bisa terjadi Gangguan lambung akut.

“Di Samping Itu, kalau kita ada risiko Untuk Merasakan Gangguan Menyebar helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Gangguan Menyebar helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik