Gaya ‘Work Life Balance’ Terbaru Di China, Karyawan Kerja Sambil Aktivitasfisik

Jakarta –

Bekerja Di kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Aktivitasfisik Lantaran kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Keadaan tubuh.

Untuk mencegah Keadaan Lebihterus memburuk, Di China muncul Gaya Terbaru yang dijuluki Pelatihan ‘quick-charge 5 menit’. Gaya ini viral Setelahnya seorang Pemakai Duniamaya memposting foto Di Xiaohongshu (media sosial Di China), yang Menunjukkan rekannya Di Aktivitasfisik singkat sambil menunggu lift.

Di foto tersebut, terlihat seorang wanita Bersama banyaknya kantong berisi Minuman Di kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Minuman itu Di pinggangnya, Untuk menambah beban Di sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Bersama sukarela membawakan makan siang Untuk semua orang Bersama bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Pelatihan beban,” tulisnya yang dikutip Bersama South China Morning Post.

“Lantaran dia duduk Di kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Untuk pergi Di gym, dia bisa Aktivitasfisik sebentar sambil membawa Minuman atau menunggu lift, Supaya menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Di postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Di perusahaannya membawa matras Peregangan Di tempat kerja Untuk bisa Aktivitasfisik. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Aktivitasfisik, dan sedikit bermalas-malasan Di tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Aktivitasfisik yang dilakukan karyawan Di China Di sela-sela pekerjaannya. Mulai Bersama Peregangan hingga pilates Bersama alat bantu Sofa kantor.

Chang, seorang copywriter Di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Di stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Pelatihan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Aktivitasfisik Di gym. Menurutnya, ia tidak Memperoleh banyak waktu Untuk pergi Di tempat gym.

Ia merasa Pelatihan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan. Samping Itu, rangkaian Aktivitasfisik singkatnya bisa bermanfaat Untuk Situasi psikologisnya, Lantaran membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Pelatihan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memperoleh banyak waktu luang. Samping Itu, hal ini memberi saya energi Pada bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.