Di berbuka puasa, kita disarankan Sebagai mengonsumsi kudapan ringan terlebih dahulu. Tujuannya agar perut yang telah kosong Di belasan jam tidak ‘kaget’. Tetapi, godaan hidangan lezat sering kali membuat seseorang kalap hingga akhirnya muncul rasa begah yang tidak nyaman.
Rasa begah ini tentu dapat mengganggu Kegiatan, termasuk Di hendak melaksanakan ibadah Ke malam hari. Lantas, apa yang harus dilakukan jika perut sudah terlanjur terasa penuh dan tidak nyaman?
Pakar Kesejaganan pencernaan Di RSCM, Prof Ari Fahrial Syam, menjelaskan bahwa sensasi begah biasanya muncul akibat adanya penumpukan gas Ke Di perut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kebugaran ini bisa dipicu Dari dua hal utama yakni udara yang masuk Di makan atau hasil metabolisme pencernaan Konsumsi Dari asam lambung.
“Bisa saja Ke Di perut isinya gas semua, makanya Karena Itu gampang begah,” ujar Prof Ari.
Solusi Di Perut Telanjur Begah
Jika rasa begah sudah muncul dan mulai mengganggu, Prof Ari menyarankan penggunaan Terapi-obatan yang berfungsi mengatasi kelebihan gas Di perut. Terapi jenis ini umumnya dijual bebas dan dapat membantu meredakan tekanan Ke rongga perut.
Di Itu, Sebagai mencegah Kebugaran tersebut berulang, ia Memberi tips mengenai urutan makan yang tepat Di berbuka. Seseorang bisa mulai mengisi perut Bersama takjil ringan seperti kurma atau teh manis hangat.
“Setengah jam Setelahnya Itu, bisa minum Terapi mag guna menurunkan asam lambung,” tandasnya.
Baca juga
Halaman 2 Di 2
(kna/kna)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Ternyata Ini Alasan Perut Sering Terasa Begah Setelahnya Berbuka Puasa
