Nenek 115 Tahun Di AS Berbagi Tips Panjang Umur, Ternyata Mudah Ditiru

Jakarta –

Seorang wanita Di Amerika Serikat bernama Elizabeth Francis merayakan ulang tahunnya yang Di-115 Di Februari 2024. Dirinya Merasakan plakat Didalam LongeviQuest, sebuah organisasi yang mendata orang-orang tertua Di dunia.

Elizabeth lahir Di 1909 Di Louisiana dan Pada ini tinggal bersama putri satu-satunya, Dorothy Williams (95). Keduanya dirawat Didalam sang cucu, Ethel Harrison dan seorang pengasung.

“Dia (Elizabeth) terkejut Pada mendengar bahwa dirinya Pada ini adalah yang tertua (Di AS). Dia Malahan tidak dapat memercayainya,” ujar Harrison dikutip Didalam Independent UK.

“Saya bertanya padanya suatu malam bagaimana perasaannya Pada menginjak usia 115 tahun dan dia tersenyum dan berkata, ‘Saya hanya berterima kasih kepada Tuhan Sebab saya ada Di sini,'” sambungnya.

Sang cucu bercerita bahwa Elizabeth ternyata Memiliki kebiasaan-kebiasaan positif yang secara tidak langsung dapat membawanya Di umurnya Pada ini. Malahan kebiasaan tersebut mudah ditiru Didalam orang lain. Apa saja? Simak penjelasannya.

1. Di Didalam Keluarga

Kedekatannya Didalam keluarga membuat Elizabeth selalu tidak merasa kesepian. Bersama Williams, sang putri, keduanya selalu bersama-sama Untuk melakukan Karya sehari-hari, salah satunya menonton Tv.

“Mereka menikmati duduk bersebelahan Untuk tertawa dan menonton episode lama ‘Good Times’ dan ‘The Jeffersons’ Di Tv,” kata Harrison.

Kedekatan keduanya telah dipupuk sedari lama. Di usia 11 tahun, Setelahnya kematian ibunya, Elizabeth dan kelima saudaranya harus berpisah dan dikirim Untuk tinggal Di Rumah saudara-saudara mereka.

“Dia bilang dia tidak perlu mengeluh, dan seluruh keluarga kami merasakan hal yang sama,” kata Harrison.

2. Berani Mengungkapkan Pikiran

Elizabeth Menyediakan nasihat kepada orang-orang Di seluruh dunia bahwa keberanian mengekspresikan diri bisa menjadi langkah Untuk menjaga Situasi mental dan emosional. Hal ini berhubungan Didalam upaya Untuk Mengurangi Tekanan.

“Ungkapkan pikiranmu dan jangan menahan lidahmu,” ujar Elizabeth.

Di sisi lain, Elizabeth juga dikenal sebagai sosok yang selalu optimis dan tidak suka Untuk Menyoroti hal-hal yang menimpa dirinya. Hal ini juga berperan Di kehidupannya yang lebih panjang dan sehat.

3. Tetap Aktif

Elizabeth tidak pernah belajar mengemudi, Didalam Sebab Itu dia berjalan kaki atau naik Kendaraan Angkutan Umum Di manapun. Kebiasaan aktif ini menjadi faktor yang ikut berkontribusi Di umur panjangnya.

Diketahui, Olah Raga yang teratur dapat menurunkan risiko Penyakit kronis, Meningkatkan Kesejaganan mental, dan Meningkatkan harapan hidup.

Kendati Di usianya yang sudah lebih Didalam 100 tahun. Elizabeth tetap terlibat aktif secara mental Kendati fisiknya sudah mulai menurun. Bersama sang putri dirinya rutin menonton Peristiwa Tv lama seperti ‘Good Times’, ‘The Jeffersons’, dan ‘The Price Right.

“Mereka berdua merasa beruntung dan diberkati bisa bersama Di usia lanjut,” ujar Harrison.

4. Kehidupan Kompleks dan Penuh Rasa Syukur

Elizabeth diketahui menjalani kehidupan yang sederhana. Pada 20 tahun dirinya mengelola kedai Minuman ABC 13 News Di Houston. Pada dua dekade dirinya terus menjalani Karya yang serupa Didalam rasa syukur.

“Setiap tahun saya harus memesan kue ulang tahun lagi Untuk nenek saya adalah momen yang patut dirayakan Sebab mengetahui dia masih bersama kami,” kata Harrison.