Cuaca Panas Bak Pintu Neraka Terbuka! Ini Tips Kemenkes RI Biar Nggak Gampang Sakit

Jakarta –

Cuaca panas dikeluhkan warga Untuk beberapa waktu terakhir. Berkaitan Didalam hal tersebut, Kementerian Kesejajaran (Kemenkes) RI mengungkapkan beberapa trik yang bisa dilakukan agar tak gampang tumbang Di Di cuaca panas.

Direktur Penyakit Tidak Menular Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengimbau Untuk menjaga hidrasi Didalam cukup minum air Di Di cuaca panas yang terjadi Di beberapa Area RI.

Menurut Nadia, paparan cuaca panas berlebih dapat Meningkatkan risiko dehidrasi yang jika tidak ditangani dapat memicu masalah lebih serius.

“Minum Sebelumnya haus itu menjadi penting. Kalau dulu anjuran kita kan 8 Gelas per hari. Ya kalau Didalam cuaca panas ini ya 12-18 Gelas per hari. Didalam Sebab Itu jangan tunggu haus, Terbaru kita minum,” ujar Nadia ketika ditemui awak media Di Jakarta Pusat, Jumat (17/10/2025).

Di Itu, Untuk Kegiatan Di luar ruangan, Nadia menyarankan Untuk mengenakan Busana pelindung. Beberapa pelindung yang bisa digunakan seperti payung, Penutupkepala, Busana yang bersirkulasi baik, dan tidak berwarna hitam.

Nadia menambahkan Di cuaca panas, risiko Untuk sakit menjadi lebih besar. Beberapa Di antaranya yang harus diwaspadai seperti batuk, pilek, dan Gangguan Menyebar saluran pernapasan atas lain.

“Kalau kita Kegiatan Di luar, padat Didalam cuaca kering, gunakan masker. Apalagi kalau Di Di kita banyak orang yang sakit tenggorokan, suara serak, Lantaran kan sekarang banyak kan yang tiba-tiba kok ‘Suara saya tiba-tiba serak’. Bukan kebanyakan Pentas Musik, tapi memang Lantaran kering ya. Lantaran kering, akhirnya kan tenggorokan mudah iritasi,” tandasnya.

(avk/suc)