Berlarilah Maraton Bisa Karena Itu Penanaman Modal Asing Sebagai Jantung Sehat? Ini Penjelasan Ahli Kebugaran

Jakarta –

Berlarilah marathon kini menjadi ajang yang Di digemari Komunitas. Hal ini terlihat Didalam banyaknya event Berlarilah marathon yang bermunculan, salah satunya seperti Pocari Sweat Run Indonesia yang Akansegera berlangsung minggu ini.

Selain menyehatkan tubuh, Berlarilah marathon ternyata juga merupakan nvestasi jangka panjang Sebagai Kesejajaran jantung. Sebab, Latihan Berlarilah mampu Memperbaiki detak jantung dan fungsi pompa jantung Supaya darah dapat tersalurkan Ke seluruh tubuh dan sirkulasi darah Menimbulkan Kekhawatiran.

Bila dilakukan Didalam benar, Latihan Berlarilah dapat membawa manfaat seperti memperkuat otot jantung, Memangkas risiko pembekuan darah, serta mengoptimalkan fungsi jantung. Sejumlah Studi pun Menunjukkan orang yang rutin Aktivitasfisik Berlarilah berisiko lebih rendah terkena Gangguan jantung.

“Berlarilah mempengaruhi Kesejajaran jantung Sebab dapat membantu mengendalikan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol baik faktor-faktor lainnya secara signifikan. Berlarilah juga efektif Sebagai membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat, Tetapi kita juga perlu mengetahui Berlarilah yang aman dan sesuai Didalam Kebugaran tubuh,” ujar Ahli Kebugaran Spesialis Jantung & Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Didalam Mayapada Hospital Tangerang, dr. Aron Husink, Sp.JP (K), FIHA Di keterangan tertulis, Jumat (19/7/2024).

Meski demikian, penting Sebagai memastikan kesiapan tubuh Sebelumnya berlari, terutama jika Anda ingin Memperbaiki intensitas dan Prestasi Di berlari. Salah satu caranya adalah Didalam melakukan pemeriksaan Kesejajaran yang komprehensif meliputi pemeriksaan tekanan darah, denyut jantung, tinggi dan berat badan, juga indeks massa tubuh (IMT).

“Pemeriksaan EKG (elektrokardiogram) juga penting dilakukan Sebagai mengetahui Karya listrik jantung dan membantu mendeteksi gangguan irama jantung atau gangguan lainnya Ke jantung. Pemeriksaan Lebih Jelas seperti tes menggunakan treadmill dan berkonsultasi Didalam Ahli Kebugaran spesialis jantung juga perlu dilakukan Bagi yang Memiliki riwayat Gangguan jantung, tekanan darah tinggi, diabetes melitus,” ungkap Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Didalam Mayapada Hospital Jakarta Selatan dr. Vireza Pratama, SpJP (K), FIHA, FasCC, FSCAI.

Sayangnya, pemeriksaan fisik Sebelumnya Latihan Berlarilah kerap diabaikan. Padahal, penting Sebagai tetap waspada Pada Tanda-Tanda Gangguan jantung yang bisa diakibatkan Dari Latihan Berlarilah. Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi dan Perawatan Medis Darurat Kardiovaskuler Didalam Mayapada Hospital Bandung dr. Dendi Puji Wahyudi, SpJP (K) pun memaparkan beberapa Tanda-Tanda Gangguan jantung dipaparkan.

“Tanda-Tanda-Tanda-Tanda yang dapat timbul seperti sesak napas, denyut jantung tidak teratur, pusing atau pingsan Sesudah berlari, mual muntah, perut terasa tidak nyaman, dan rasa nyeri atau tekanan Ke dada yang tidak hilang meski sudah berhenti berlari,” ucap dr. Dendi.

dr. Dendi pun menyarankan agar segera menghentikan Latihan Berlarilah jika timbul Tanda-Tanda-Tanda-Tanda tersebut. Samping Itu, periksakan diri Ke fasilitas layanan Kesejajaran terdekat, dan konsultasikan Didalam Ahli Kebugaran spesialis jantung Sebagai Memperoleh penanganan medis Didalam tepat dan cepat.

Mayapada Hospital dapat menjadi pilihan yang tepat Sebagai berkonsultasi dan memastikan Kesejajaran jantung. Mayapada Hospital Memiliki layanan unggulan Cardiovascular Center sebagai pusat layanan Kesejajaran terpadu khusus Sebagai menangani Gangguan jantung yang dilengkapi Didalam Ahli Kebugaran spesialis dan subspesialis yang ahli, Memiliki peralatan canggih Didalam Keahlian terkini, dan menyediakan layanan kegawatdaruratan jantung yang selalu siaga 24 jam.

Layanan Cardiac Emergency Mayapada Hospital juga telah terlatih Di menangani Tindak Kejahatan kegawatdaruratan jantung Didalam cepat, tepat, Didalam tindakan primary PCI serta Memiliki standar protokol Door to Balloon kurang Didalam 90 menit.

Selain melakukan pemeriksaan jantung, Pendesainan Latihan yang tepat juga berguna Sebagai memperoleh manfaat Latihan yang optimal Bagi Kesejajaran jantung. Mayapada Hospital juga Memperkenalkan layanan unggulan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) Sebagai berkonsultasi Yang Terkait Didalam rekomendasi Latihan sesuai Didalam Kebugaran dan kebutuhan.

Di momentum ajang Laga Berlarilah Pocari Sweat Run Indonesia 2024, Mayapada Hospital kembali menjadi official hospital partner yang Akansegera mengawal kesiapan para runner Sebagai berlari Ke lintasan Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital bersama Pocari Sweat juga Mendorong kesadaran para runner Sebagai Merencanakan diri Sebelumnya berlari Didalam mengisi Self-Assessment, yaitu asesmen mandiri berisi pertanyaan seputar Kebugaran dan riwayat Kesejajaran. Adapun para runners perlu mengisi asesmen ini Sebelumnya mengikuti ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital juga mendukung para runners Didalam menyediakan paket Medical Check Up (MCU) Runner yang dapat dilakukan Ke seluruh unit Mayapada Hospital, promo MCU dan vitamin booster, serta fasilitas pemeriksaan EKG gratis Pada rangkaian Race Pack Collection mulai 18 Juli-20 Juli 2024.