Jakarta –
Ternyata bayam Memiliki beberapa jenis, salah satunya bayam merah. Jenis bayam ini juga bernutrisi tinggi, bisa merasakan manfaat sehatnya Untuk tubuh.
Bayam banyak disebut sebagai superfood, Sebab Gizi dan manfaat pentingnya Untuk tubuh. Sayuran satu ini juga mudah ditemui Ke Indonesia dan biasa dinikmati sebagai sayur bening.
Dilansir Bersama Food NDTV (30/7), bayam merah juga tak kalah bernutrisi. Manfaat sehat Bersama bayam merah sangat beragam, Justru bisa disantap Untuk menurunkan berat badan.
Berikut 5 manfaat bayam merah yang baik Untuk Asupan Minuman:
1. Gizi Bayam Merah
|
manfaat konsumsi bayam merah Foto: Getty Images/iStockphoto
|
Mengutip Bersama USDA, bayam merah mengandung sejumlah Gizi penting. Untuk 100 gram bayam merah diketahui mengandung 23 kcal. Kandungan lemaknya sebanyak 0,4 gram, potassium 558 mg, karbohidrat 3,6 gram, dan protein 2,9 gram.
Ke Di Itu, bayam merah juga kaya Berencana vitamin dan mineral. Ke antaranya mengandung vitamin B6, vitamin C, dan vitamin D, ada juga zat besi, magnesium, dan kalsium.
2. Mengandung Zat Antioksidan
Bayam merah juga disebut kaya Berencana antioksidan. Kandungan ini tentu saja dapat membantu melawan radikal bebas dan Meningkatkan Kesejaganan secara menyeluruh.
Zat antioksidan Ke bayam merah ini juga sangat membantu Asupan Minuman Untuk menurunkan berat badan. Profilnya padat Gizi ini bisa menjadi pilihan yang tepat Untuk mencapai Kesejaganan.
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Bayam Merah Baik Untuk Asupan Minuman, Ini Manfaat dan Cara Konsumsinya
