Puasa Tetap Lancar Hingga Musim Hujan, Bejo Jahe Merah Gelar Langkah Hingga 129 Kota

JAKARTA – Ramadan tahun ini berlangsung bertepatan Didalam puncak musim hujan Hingga sejumlah Daerah Indonesia. Angin kencang, hujan deras, dan kelembapan tinggi menjadi tantangan tersendiri, terutama Untuk daya Bertahan tubuh.

Hingga Ditengah Kegiatan puasa yang padat serta perubahan pola makan, tubuh lebih rentan Merasakan penurunan imunitas hingga Tanda masuk angin. Sebab itu, menjaga kehangatan dan daya Bertahan tubuh menjadi hal penting Pada bulan suci, salah satunya Didalam memanfaatkan bahan alami yang khasiatnya telah dikenal turun-temurun, seperti jahe merah.

Baca juga: Berbagi Berkah Hingga Bulan Ramadan Bersama Anak Yatim dan Dhuafa Hingga Jakarta

Perubahan pola makan Pada puasa, Didalam yang biasanya tiga kali sehari menjadi hanya Pada sahur dan berbuka, membuat tubuh perlu Mengadaptasi. Menjaga menu sahur dan berbuka Didalam asupan seimbang menjadi Kunci agar tetap Segar dan tidak mudah terserang masuk angin, terutama Pada harus beraktivitas Hingga pagi hari Didalam suhu udara yang lebih dingin akibat musim hujan.

Hingga sinilah peran bahan alami yang menghangatkan menjadi relevan. Jahe merah dikenal tinggi antioksidan dan Memperoleh sifat antiinflamasi berkat kandungan shogaol, gingerol, dan zingerone.

Konsumsi jahe merah Pada sahur dan berbuka dapat membantu tubuh terasa lebih hangat dan terlindungi, Agar lebih siap Berjuang Didalam perubahan suhu serta ritme Kegiatan Pada Ramadan.

Selain jahe merah, kurma yang identik Didalam Ramadan juga baik dikonsumsi Sebab gula alaminya mudah diserap tubuh tanpa memicu lonjakan energi berlebihan yang membuat tubuh cepat lemas Sesudah berbuka.