Apa Benar Minum Air Hangat Efektif Hilangkan Lemak Hingga Perut?

Jakarta –

Banyak orang meyakini minum air hangat bisa bantu menghilangkan lemak Hingga perut. Untuk sisi ilmiah, apakah hal ini benar?

Usaha menurunkan berat badan sangat beragam. Banyak anggapan juga berkembang Hingga Komunitas soal cara ampuh mengusir lemak Hingga perut. Salah satunya Di minum air hangat.

Untuk sisi ilmiah, minum air hangat Ke pagi hari sebenarnya bagus Sebagai Memperbaiki metabolisme. “Pada kita minum air hangat, tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan,” kata pakar Gizi Manisha Chopra melansir Healthshots.

Chopra mengatakan, air hangat juga memecah lemak tubuh menjadi molekul, Supaya memudahkan sistem pencernaan Sebagai membakarnya.

“Lebih Jauh, minum air hangat Sebelumnya makan membantu mengatur asupan kalori Sebab membuat perut kenyang,” katanya.

Menggabungkan rutin minum air hangat Di pola makan seimbang dan Olah Raga Akansegera Memberi hasil terbaik Sebagai menghilangkan lemak Hingga perut.

Selain dapat Memperbaiki metabolisme, minum air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, Supaya dapat Memperbaiki penyerapan Gizi dan metabolisme.

“Air panas juga bermanfaat Untuk kulit kering dan membantu meredakan sembelit, kata ahli Pola Makan Vanshika Bhardwaj menukil India Today.

Pada metabolisme tubuh baik, pencernaan lancar, dan penyerapan Gizi Menimbulkan Kekhawatiran, maka usaha penurunan berat badan Akansegera lebih efektif.

Para ahli merekomendasikan agar Anda minum setidaknya enam hingga delapan Gelas air hangat setiap hari. Ini adalah jumlah yang dibutuhkan Sebagai menjaga tubuh, rambut, dan kulit tetap terhidrasi.

“Jika Anda ingin Memperbaiki efek air hangat, tambahkan sedikit lemon dan madu Hingga dalamnya. Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme Anda Supaya mengakibatkan penurunan berat badan Di cepat,” ujar Chopra.

Artikel ini sudah tayang Hingga CNN Indonesia Di judul “Apakah Minum Air Hangat Bisa Menghilangkan Lemak Hingga Perut?“