Ubah Pola Makan, Pria Ini Berhasil Turun BB 17 Kilogram

Jakarta –

Merasa jenuh Bersama dirinya yang jauh Di kata sehat. Pria ini berkomitmen keras mengubah pola makannya, tak disangka ia berhasil turun berat badan drastis.

Terlena Bersama pola hidup yang tidak tepat suatu Pada Berencana menjadi bumerang yang berdampak negatif Ke diri sendiri. Dibutuhkan keinginan dan komitmen kuat Untuk mengubah diri sendiri menjadi jauh lebih baik.

Apalagi ketika berkaitan Bersama berat badan berlebih yang Kunci utamanya terletak Ke pengendalian pola makan yang tepat. Tidak sedikit orang-orang yang bersikeras Bersama komitmennya berujung berhasil mengubah penampilannya Bersama drastis.

Times of India (24/6) mempublikasi kesuksesan Pola Makan Di pria bernama Krishnaprasad yang patut dicontoh. Sehari-harinya ia bekerja sebagai seorang ahli IT dan lebih banyak menghabiskan waktunya Bersama duduk.

Baca juga: Omakafe: Menikmati Sajian Minuman Omakase yang Unik Bareng Kampiun Dunia Barista

Lambat laun dirinya merasa terganggu Bersama berat badannya yang berlebih dan Keadaan mentalnya yang menurun. Sampai Ke akhirnya pria berusia 33 tahun ini memutuskan Untuk mulai Pola Makan dan menjalani Aktivitasfisik secara rutin.

Penurunan berat badannya ini dimulai Di bobotnya yang masih 89 kilogram. Ia mulai membuat jadwal makan yang teratur serta Aktivitasfisik ringan Untuk membakar kalori dan lemak Hingga Di tubuhnya.

Awalnya ia memasang target Untuk menurunkan 1-1,5 kilogram berat badannya setiap minggu. Menu Konsumsi favoritnya mulai diganti Bersama kudapan-kudapan yang lebih sehat. Seperti memperbanyak Konsumsi utuh dan Memangkas camilan ringan.

Kini melakukan persiapan Konsumsi atau meal preparation menjadi rutinitasnya secara berkala. Ia memilih Untuk membawa bekal makan siangnya sendiri ketika pergi bekerja.

Baca juga: Duh! Pesan Konsumsi Online Jam 2 Pagi, Wanita Ini Diganggu Ojol Cabul

Khrisna tidak lagi mengutamakan rasa Konsumsi yang enak. Prioritasnya kini mengacu Ke kelengkapan Konsumsi Bergizi Konsumsi dan menekan kalori sebisa Bisa Jadi yang dapat dilakukan Ke hidangan makanannya.

Justru Untuk membuat menu makan sehari-hari ia sampai membutuhkan Pemberian Gadget Lunak khusus Ke ponselnya. Menu makan dan camilan yang dikonsumsi Berencana dihitung kalorinya Supaya tidak lagi ada kalori berlebihan yang mengendap Hingga Di tubuh.

Khrisna mengaku banyak tantangan yang harus dihadapi Pada proses dietnya. Maka ia selalu menghargai apapun pencapaian Hingga Di hidupnya Ke proses penurunan berat badan ini.

Salah satu yang menguatkan Semangat Khrisna adalah teman-teman dan keluarganya yang terus mendukung segala hal positif yang dilakukan. Sesudah menjalani Pola Makan Pada beberapa bulan ia berhasil menurunkan 17 kilogram berat badannya dan kini bobotnya hanya 72 kilogram.