Ngidam Hidangan Manis atau Pedas Di Haid? Ternyata Ini 5 Penyebabnya

Jakarta –

Ketika datang bulan, banyak wanita yang seringkali ngidam beragam jenis Hidangan. Ternyata ada beberapa alasan khusus yang dijelaskan ahli.

Ketidakstabilan hormon Di Untuk tubuh wanita seringkali memengaruhi suasana hati hingga nafsu makan. Apalagi ketika jadwal menstruasi atau datang bulan sudah seharusnya tiba.

Beberapa wanita merasa bahwa dirinya Merasakan peningkatan nafsu makan yang mendadak. Sesekali juga terasa keinginan Sebagai makan-Hidangan tertentu yang bisa terbayang-bayang.

Lantas apakah hal ini wajar dan normal? Merujuk Di berbagai Studi yang telah dilakukan ahli, ada alasan yang mendasari rasa ngidam ini. Walaupun Dikatakan normal tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Baca juga: Istilah ‘Pedagang Kaki Lima’ Ternyata Berasal Didalam Belanda, Ini Artinya

Berikut ini 5 alasan rasa ngidam Hidangan Di haid melansir Healthline:

1. Pengaruh hormon

Di Studi yang dilakukan Dari 2016 ditemukan bahwa perubahan kadar hormon menjadi penyebab wanita Merasakan ngidam. Hormon estrogen dan progesteron yang berubah Didalam kadar biasanya menyebabkan otak mengirim sinyal Sebagai makan.

Waktu ngidam yang paling dirasakan biasanya terjadi Sebelumnya datang bulan. Tetapi mengikuti keinginan tubuh makan Hidangan tertentu disebut juga bisa membantu melawan Tanda-Tanda pre menstruasi yang membuat tak nyaman.

Tetapi Untuk Studi yang sama juga disebutkan ada ngidam yang merujuk Di kelainan. Beberapa orang ditemukan Merasakan Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) Didalam Tanda-Tanda nafsu makan dan ngidam yang terlalu kompulsif.

2. Durasi ngidam yang normal

Sebagai mengenali apakah rasa ngidam yang dialami tergolong normal, dapat dilihat Didalam durasinya. Awamnya orang yang ngidam Lantaran perubahan hormon biasa tidak Akansegera berlangsung terlalu lama.

Normalnya jika ngidam dipengaruhi Didalam perubahan hormon hanya Akansegera terjadi 7-10 hari Sebelumnya terjadinya menstruasi. Biasanya diikuti juga Didalam beberapa Tanda-Tanda lain yang dirasakan secara fisik.

Misalnya sakit perut dan nyeri Di Dibagian bawah, sakit kepala hebat, munculnya jerawat, atau perut yang terasa kembung. Setelahnya menstruasi selesai biasanya keinginan makan Akansegera kembali normal.

Cara mengatasi ngidam yang tepat ada Di halaman Berikutnya.