Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Untuk episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Merundingkan kebiasaan makan yang tidak seimbang Ke kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Ke masalah Kesejaganan yang kurang diperhatikan Di banyak anak muda.

Gritte Menginformasikan bahwa banyak Gen Z Ke Indonesia yang memulai hari Di sarapan nasi, seringkali dipadukan Di kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Untuk tubuh, menyebabkan rasa kantuk Ke pagi hari. Ke Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Untuk Citarasa, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Mengintroduksi nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Di jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memiliki rasa dan hampir nol kalori. Kendati populer sebagai pengganti nasi Sebagai Pola Makan rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Karena Itu, Gritte menyarankan Sebagai mencampur nasi shirataki Di nasi biasa agar tetap Merasakan manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Ke Di Itu, shirataki Memiliki serat prebiotik yang baik Sebagai pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Ke Indonesia yang Berjuang Di berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Mengetahui bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Ke Indonesia masih bergantung Ke Pembelian Barang Di Luar Negeri, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Sebagai Dan Menengah agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Akan Tetapi tantangan Untuk produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Belajar tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Di sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Sebagai Meningkatkan Mutu hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Menyediakan wawasan berharga Bagi Gen Z Sebagai lebih bijak Untuk memilih Citarasa dan mendukung produksi lokal Di cara yang sehat dan berkelanjutan. Sebagai yang ingin tahu Lebih Jelas konten Gritte dan Charlie bisa langsung Ke akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)