Jakarta –
Konsumsi dan minuman yang terkenal menyehatkan ternyata belum tentu benar-benar bermanfaat. Ada beberapa Konsumsi sehat yang sebenarnya bisa memperpendek umur.
Walaupun tidak ada yang tahu sampai kapan seseorang hidup, tetapi banyak yang mengharapkan bisa hidup lebih panjang. Sebagai hidup lebih panjang, tentu Keadaan perlu dijaga.
Pasalnya, ada banyak kematian disebabkan Di Gangguan kronis. Maka Itu, kematian dini dapat dicegah Di menerapkan pola makan dan Life Style sehat.
Tetapi, Konsumsi dan minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah Konsumsi yang diklaim sehat tetapi sebenarnya bisa menyebabkan masalah Keadaan. Lantas, Konsumsi dan minuman apa itu?
Berikut informasinya seperti dilansir Di huffpost.com (26/06/2024).
1. Alkohol
|
Minuman alkohol dapat membahayakan tubuh dan memicu Gangguan kronis. Foto: iStock
|
Alkohol yang dikonsumsi Untuk jumlah banyak bisa menimbulkan risiko Gangguan serius. Hal tersebut pun mampu mengarah Hingga kematian dini.
Dr. Amy Myers Membeberkan laporan terbaru menyimpulkan minum alkohol Untuk jumlah Untuk, termasuk wine, dapat menyebabkan kanker, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium.
Ini juga Menunjukkan peningkatan signifikan Untuk penuaan dini dan kematian.
Dr. Sensitivitas Beragama Szal Gottfried asisten profesor klinis Ke departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi Universitas Thomas Jefferson Membeberkan kenapa HuffPost, minum alkohol Untuk jumlah berapapun tidak baik Sebagai umur panjang.
Menurutnya, alkohol adalah neurotoksin yang mampu Memperbaiki kadar kotrisol dan menganggu tidur dan Memperbaiki gula darah.
2. Jus buah
 Tidak semua jus buah menyehatkan. kalau bisa memilih jus buah murni tanpa gula tambahan. Foto: Getty Images/habovka |
Jus buah merupakan salah satu minuman yang Memperoleh banyak manfaat. Supaya, orang tua seringkali memberi jus buah kepada anak-anaknya.
Tetapi, bisa Di Sebab Itu jus buah yang diminum setiap hari tidak begitu menyehatkan.
Dr. Nilda Abellera, direktur medis perusahaan Terapi integritas infuze MD Membeberkan, jus buah seringkali mengandung kadar gula tambahan yang tinggi dan tidak mengandung serat yang ada Ke buah biasa.
Banyak jus buah mengandung gula sebanyak 30 gram yang jumlahnya hampir sama Di gula ditemukan Untuk soda.
Disarankan Sebagai membatasi asupan gula Ke bawah 36 gram sehari Sebagai wanita dan 25 gram sehari Sebagai laki-laki.
Konsumsi dan minuman lain yang bisa bikin umur pendek dapat dilihat Ke halaman Berikutnya!
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Konsumsi 5 Menu Sehat Ini Ternyata Bikin Umur Pendek
