5 Manfaat Orgasme usai Bercinta, Termasuk Tingkatkan Suasana Hati hingga Mutu Tidur

Jakarta –

Orgasme tidak hanya Menyediakan rasa nikmat Di bercinta. Faktanya, tersimpan beragam manfaat orgasme Sebagai Kesejajaran, mulai Didalam memperbaiki suasana hati, Memangkas rasa sakit, hingga Memperbaiki Kesejajaran jantung.

“Orgasme adalah puncak gairah seksual dan menyebabkan perasaan nikmat yang intens,” kata Monique De Four Jones, MD, kepala asosiasi persalinan dan persalinan Hingga Puskesmas Wanita Katz Hingga New York.

Dikutip Didalam Everyday Health, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan Dari seseorang ketika Merasakan orgasme rutin.

1. Membuat suasana hati lebih baik

Di orgasme, tubuh Akansegera melepaskan dopamin yang juga dikenal sebagai hormon ‘Sejahtera’ atau ‘merasa senang’. Hal ini bisa dipicu Dari apa saja yang membuat seseorang Sejahtera, salah satunya orgasme.

“Dopamin bekerja Hingga area otak Sebagai memberi Anda perasaan senang, puas, dan Inspirasi. Ini juga mengaktifkan jalur Apresiasi Hingga otak yang menyebabkan kita lebih Mengharapkan Karya ini,” kata De Four Jones.

Dopamin dan hormon peningkat suasana hati lainnya yang dilepaskan Di berhubungan seks, termasuk serotonin , vasopresin , dan oksitosin (hormon ‘cinta’) juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon Tekanan utama tubuh.

2. Memperbaiki Mutu tidur

Sebuah survei kecil yang terbit Ke Mei 2023 Hingga jurnal Sleep, ditemukan 75 persen peserta melaporkan tidur malam yang lebih baik Sesudah mereka berhubungan seks atau orgasme menjelang waktu tidur.

“Sebab orgasme dapat Memperbaiki suasana hati dan membantu Memangkas Tekanan, hal ini diyakini membantu Memperbaiki Mutu tidur,” kata De Four Jones.

3. Memperkuat dasar panggul

Sebuah Studi yang diterbitkan Di Journal of Sexual Medicine Ke Mei 2022 Merasakan 55 wanita yang telah melahirkan satu anak dan menjalani persalinan normal tanpa komplikasi.

Disekitar setengahnya disarankan Sebagai melakukan Latihan Fisik Kegel setiap hari (metode yang dikenal Sebagai memperkuat dasar panggul). Sambil separuh lainnya diinstruksikan Sebagai memulai orgasme Lewat stimulasi diri sendiri atau pasangan bersamaan Didalam Latihan Fisik kegel.

Para peneliti menilai partisipan setiap bulan, Di enam bulan dan menemukan bahwa fungsi seksual dan kemampuan Sebagai mengendurkan dasar panggul secara signifikan lebih tinggi Ke kelompok orgasme.

“Saya tidak yakin apakah ada cukup data yang secara kuat mendukung penguatan orgasme Ke dasar panggul. Tapi saya yakin itu tidak ada salahnya,” kata De Four Jones.

4. Memperbaiki Kesejajaran jantung

Orgasme yang teratur ternyata Memiliki dampak yang baik Untuk Kesejajaran jantung. Hal ini dibuktikan lewat studi observasional yang diterbitkan Ke Maret 2022 Hingga European Journal of Preventive Cardiology.

Para peneliti mewawancarai 495 penyintas serangan jantung berusia 65 tahun Hingga atas tentang Karya seksual mereka Di masa Penyembuhan. Ditemukan bahwa kembali Hingga Karya seksual normal atau Menimbulkan Kekhawatiran Di enam bulan pertama dikaitkan Didalam penurunan risiko kematian sebesar 35 persen Di dua dekade berikutnya.

5. Meredakan sakit

“Diyakini bahwa sejumlah besar endorfin yang dilepaskan Di orgasme dapat memengaruhi reaksi tubuh Di rasa sakit,” jelas De Four Jones.

Di sebuah studi observasi Di 304 orang penderita migrain dan 96 orang Didalam cluster headaches, 60 persen penderita migrain melaporkan nyeri berkurang Didalam Karya seksual Di serangan. Sedangkan, 37 persen penderita cluster headaches, 37 persen merasa lebih baik.