5 Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

JAKARTA – Ada beberapa manfaat minum air jahe pagi hari Pada perut kosong yang sayang dilewatkan. Jahe merupakan akar yang umum ditemukan Di dapur Di seluruh dunia dan Memperoleh banyak kegunaan.

Air jahe sendiri sudah Dari lama digunakan sebagai Terapi alami Sebagai mengatasi berbagai Kemakmuran. Mulai Bersama menurunkan berat badan, Meningkatkan kekebalan tubuh, atau memperbaiki pencernaan.

Sebab manfaatnya yang luar biasa dan mudah dibuat, banyak orang mencari air jahe dan mengandalkannya sebagai Terapi alami. Biasanya, minuman menyehatkan ini dikonsumsi Di pagi hari.

Berikut adalah lima manfaat utama mengonsumsi minum air jahe pagi hari Pada perut kosong dilansir Bersama Times of India, Selasa (2/7/2024).

Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Pada Perut Kosong

1. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Jahe telah lama dikenal Sebab manfaatnya Sebagai membantu pencernaan. Minum air jahe Pada perut kosong membantu Meningkatkan sistem pencernaan sepanjang hari.

Sebuah Studi yang diterbitkan Untuk Journal of Gastroenterology and Hepatology menyoroti bahwa jahe secara signifikan Meningkatkan pengosongan lambung, yang berarti membantu Konsumsi bergerak Bersama lambung Ke usus halus lebih cepat. Hal ini dapat mencegah ketidaknyamanan dan kembung, membuat proses pencernaan lebih lancar dan lebih efisien.

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang Memperoleh sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan Mengurangi Tanda gangguan pencernaan dan mual. Bersama Meningkatkan pencernaan yang sehat, air jahe membantu memastikan bahwa Anda menyerap Konsumsi Bergizi Bersama Konsumsi Anda Bersama lebih efektif.

2. Menurunkan Berat Badan

Studi yang diterbitkan Untuk European Journal of Nutrition Menunjukkan bahwa jahe dapat Meningkatkan metabolisme Bersama Meningkatkan termogenesis, yaitu proses tubuh membakar kalori Sebagai menghasilkan panas.