4 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Gula Darah Tinggi, Nomor 3 Cod

JAKARTA – Ikan merupakan salah satu Makanan yang kaya Akansegera protein dan vitamin. Banyak manfaat baik Didalam ikan yang bisa berdampak Ke Kesejaganan tubuh.

Tetapi, bila Anda merupakan pasien Didalam gula darah tinggi, nampaknya Anda perlu berhati-hati Di mengonsumsi ikan. Tak semua ikan bisa dimakan khususnya bila Anda mengidap diabetes.

Baca juga: Bingung Bedakan Ikan Nila dan Mujair? Dosen IPB Jelaskan secara Ilmiah

Pasalnya, ada beberapa ikan yang mengandung merkuri dan tak baik dikonsumsi penderita darah tinggi. Kecuali beberapa jenis ikan ini.

Berikut ikan yang aman dikonsumsi penderita gula darah tinggi, dirangkum iNews Media Group, Kamis (24/7/2025).

4 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Gula Darah Tinggi

1. Salmon

Salmon adalah pilihan ikan yang bagus Untuk diabetes tipe 2 Sebab mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Kandungan itu dapat membantu Memangkas risiko komplikasi umum Yang Berhubungan Didalam diabetes seperti Penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.