4 Alasan Minum Air Kelapa Muda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Jakarta –

Air kelapa ternyata Memiliki manfaat yang baik Sebagai Asupan Makanan. Jika mengonsumsinya rutin dapat menurunkan berat badan dikarenakan beberapa hal ini.

Selain air putih, konsumsi air kelapa muda juga dapat Menyediakan manfaat Sebagai tubuh. Sebab kandungan air kelapa muda yang dapat menghidrasi tubuh.

Dilansir Untuk Food NDTV (16/7), jika mengonsumsi air kelapa secara rutin juga Menyediakan beragam manfaat yang baik. Salah satunya baik Sebagai Asupan Makanan, Sebab dapat menurunkan berat badan secara signifikan.

Berikut manfaat air kelapa muda Sebagai Asupan Makanan:

1. Rendah Kalori

Di Asupan Makanan tentunya harus memikirkan Makanan dan minuman yang dikonsumsi. Makanan dan minuman berkalori tinggi harus dihindari Sebab dapat menganggu Asupan Makanan.

Air kelapa muda termasuk minuman rendah kalori, Agar baik dikonsumsi Di Asupan Makanan. Kandungan kalorinya hanya 44 kcal per 1 gelasnya.

Rasa air kelapa muda juga nikmat, apalagi disajikan dingin. Bersama Sebab Itu, Asupan Makanan juga tak tersiksa Sebab tetap bisa menikmati minuman yang enak.

2. Tinggi Serat

Kendati cair, ternyata air kelapa muda mengandung tinggi serat. Agar, proses metabolisme tubuh berjalan lancar.

Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), Untuk 100 gram air kelapa muda mengandung Disekitar 9 gram serat Makanan. Kamu bisa Merasakan asupan serat harian Bersama mengonsumsinya.

Daging buah kelapa ini juga bisa dikonsumsi bersamaan Bersama airnya. Sebab, daging buah inilah yang membuat kelapa Lebih tinggi seratnya.